#317 Amygdala Highjack - warum du nicht klar denken kannst, wenn du getriggert bist

 


In dieser Folge nehme ich ein aktuelles persönliches Ereignis als
Aufhänger, um mit dir über etwas zu sprechen, das uns allen
passiert: Momente, in denen wir scheinbar die Kontrolle
verlieren.


 


Ich erkläre dir, was in solchen Situationen neurobiologisch
wirklich passiert, warum das nichts mit mangelnder Mindset-Arbeit
zu tun hat und weshalb du in bestimmten Zuständen schlicht keinen
Zugriff mehr auf dein rationales Denken hast, selbst wenn du es
eigentlich besser weißt.


 


Wir schauen uns an, was ein sogenannter Amygdala Hijack ist, wie
er entsteht und warum dein Nervensystem in bestimmten
Konstellationen einfach übernimmt. Und vor allem geht es darum,
wo du tatsächlich Einfluss hast – nämlich lange bevor es kippt.


 


Es geht um Aktivierung, um Kapazitätsgrenzen, um Trigger, um
Co-Regulation und darum, milder mit dir zu sein, wenn dein System
eskaliert.


 


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