Warum so viele Frauen an ihren Zielen scheitern

Viele Frauen kennen dieses Gefühl:


Du setzt dir Ziele. Du bist motiviert. Du willst etwas verändern.


Und ein paar Wochen später denkst du:


„Warum halte ich das schon wieder nicht durch?“
„Warum fehlt mir die Disziplin?“
„Warum schaffe ich das nicht wie andere?“


In dieser Folge sprechen wir über eine Perspektive, die oft
übersehen wird:


Zielabbruch ist selten ein Disziplinproblem. Häufig steckt eine
Mischung aus Psychologie, Physiologie und Energieverfügbarkeit
dahinter.


• Warum viele Ziele eigentlich Identitätsprojekte sind
• Die Rolle von Selbstwert & Körpergewicht
• Perfektionismus & Alles-oder-Nichts-Denken
• Die Kontrollillusion beim Abnehmen
• Warum „mehr Training + weniger Essen“ oft nach hinten losgeht





Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest
️️️️️!


Bleib gesund ️


Deine Marie