Sport und Office – das geht zusammen?

Warum bewegen wir uns im Büro so wenig – obwohl wir
dortden Großteil unserer Zeit verbringen?


In der zweiten Folge von Endlich Montag! sprechen Pamela und
Katrin mit ihrem ersten Gast über Bewegung am
Arbeitsplatz und warum Fitness nicht erst nach
Feierabend beginnen sollte.


 


Zu Gast ist Sebastian Pfeffer, Gründer von
Bürobuddy(mobilestraining.com), der seit 2021
Bewegung direkt ins Büro bringt – praxisnah, niederschwellig und
wirksam. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum klassische
Sportangebote oft nicht greifen und was es braucht, damitBewegung
Teil des Arbeitsalltags wird.


 


Im Fokus dieser Folge stehen unter anderem:


Bewegung als Faktor für Gesundheit, Energie undKonzentration



Corporate Health und betrieblicheGesundheitsförderung



Unternehmenskultur und gemeinschaftlicheBewegung



Der Einfluss von Bürogestaltung, Raum undAtmosphäre



Kleine Routinen und einfache Übungen mit großerWirkung






Diese Folge richtet sich an alle, die Arbeit, Büro undGesundheit
ganzheitlich denken – ob Unternehmer:in, Führungskraft,
HR-Verantwortliche:r oder Mitarbeiter:in.


Endlich Montag! ist der Podcast rund um Arbeit,
Büro,Well Being und moderne Arbeitskultur.





Hier sprechen wir über neue Perspektiven auf Arbeit – ehrlich,
praxisnah und mit spannenden Gästen.





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