#148 - Pubertät und ADHS: Wie Eltern Teenager loslassen und gleichzeitig Halt geben – mit Expertin Melanie Klefeld

Pubertät & ADHS: Loslassen und Halt geben – im Gespräch mit
Melanie Klefeld Pubertät und ADHS – eine Kombination, die sich für
viele Familien anfühlt wie eine Fahrt durch hohen Wellengang. In
dieser Folge spreche ich mit Melanie Klefeld, ADHS-Expertin,
Autorin und selbst neurodivergente Mama, über genau diese intensive
Lebensphase. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder neue
Erziehungsregeln. Es geht um Orientierung, Beziehung und
Zuversicht. Um die Frage, wie wir unsere neurodivergenten Teenager
liebevoll begleiten können, ohne uns selbst zu verlieren – und
warum Klarheit und Halt gerade jetzt so wichtig sind. Melanie nimmt
uns mit in kraftvolle Bilder: die Wolke, von der aus wir Abstand
gewinnen – und das Familienboot, in dem wir gemeinsam unterwegs
sind. Sie erklärt verständlich, was im pubertären ADHS-Gehirn
passiert, warum Emotionen manchmal überrollen und weshalb viele
Konflikte nichts mit „Wollen“ zu tun haben, sondern mit
Neurobiologie. Wir sprechen über: • was Pubertät im
neurodivergenten Gehirn verändert • warum ADHS oft besonders in der
Pubertät sichtbar wird • wieso eine altersgerechte Aufklärung ein
Schutz für den Selbstwert ist • Meltdowns, Rejection Sensitivity
und emotionale Überflutung • Peergroup, Masking, Rückzug und
soziale Herausforderungen • warum Loslassen und Haltgeben kein
Widerspruch sind