Chaos, Herz & Wachstum – Der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit
Der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit
Podcaster
Episoden
10.02.2026
56 Minuten
Pubertät & ADHS: Loslassen und Halt geben – im Gespräch mit
Melanie Klefeld Pubertät und ADHS – eine Kombination, die sich für
viele Familien anfühlt wie eine Fahrt durch hohen Wellengang. In
dieser Folge spreche ich mit Melanie Klefeld, ADHS-Expertin,
Autorin und selbst neurodivergente Mama, über genau diese intensive
Lebensphase. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder neue
Erziehungsregeln. Es geht um Orientierung, Beziehung und
Zuversicht. Um die Frage, wie wir unsere neurodivergenten Teenager
liebevoll begleiten können, ohne uns selbst zu verlieren – und
warum Klarheit und Halt gerade jetzt so wichtig sind. Melanie nimmt
uns mit in kraftvolle Bilder: die Wolke, von der aus wir Abstand
gewinnen – und das Familienboot, in dem wir gemeinsam unterwegs
sind. Sie erklärt verständlich, was im pubertären ADHS-Gehirn
passiert, warum Emotionen manchmal überrollen und weshalb viele
Konflikte nichts mit „Wollen“ zu tun haben, sondern mit
Neurobiologie. Wir sprechen über: • was Pubertät im
neurodivergenten Gehirn verändert • warum ADHS oft besonders in der
Pubertät sichtbar wird • wieso eine altersgerechte Aufklärung ein
Schutz für den Selbstwert ist • Meltdowns, Rejection Sensitivity
und emotionale Überflutung • Peergroup, Masking, Rückzug und
soziale Herausforderungen • warum Loslassen und Haltgeben kein
Widerspruch sind
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27.01.2026
40 Minuten
Schulzeit ohne Angst & Leistungsdruck! So sortierst du deinen
eigenen Schulrucksack – damit dein Kind frei und unverbogen durch
die Schulzeit geht Einschulung bedeutet viel mehr als einen neuen
Lebensabschnitt für dein Kind. Sie berührt oft auch deine eigene
Schulgeschichte – mit all ihren Erfahrungen, Ängsten, Erwartungen
und alten Wunden. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber,
warum so viele Eltern schon vor dem ersten Schultag **Druck**,
Sorge oder ein **mulmiges** **Gefühl** verspüren – und was das mit
unserem eigenen inneren Schulrucksack zu tun hat. Denn häufig
tragen unsere Kinder nicht nur Bücher und Hefte zur Schule, sondern
auch unsere ungelösten Themen: Leistungsdruck, Angst vor Noten,
eigene Verletzungen aus der Schulzeit oder das Gefühl, „nicht gut
genug“ gewesen zu sein. In dieser Folge lade ich dich ein, genau
dort hinzuschauen – liebevoll, ehrlich und ohne Schuld oder Scham.
Nicht, um perfekt zu sein. Sondern um deinem Kind Halt, Sicherheit
und echtes Zutrauen zu geben – auch in einem unperfekten
Schulsystem.
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13.01.2026
40 Minuten
Durch den Sturm – wie Halt, Orientierung und Zuversicht wieder
möglich wurden Diese Podcast-Folge ist eine ganz besondere. Sie
markiert nicht nur den Start ins neue Jahr, sondern erzählt auch
eine Geschichte, die vielen Eltern aus dem Herzen sprechen dürfte.
In dieser Episode ist Sandra zu Gast – Mama eines Kindes im
Vorschulalter. Sie nimmt uns mit auf eine sehr persönliche Reise:
von einem Familienalltag voller Stürme, Hilflosigkeit und Angst hin
zu mehr Orientierung, Sicherheit und innerem Halt. Sandra erzählt
offen davon, wie sich ihr Alltag zeitweise angefühlt hat: wie
offenes Meer ohne Kompass. Meltdowns ihres Kindes, die sie damals
noch als „Wutanfälle“ verstand. Momente, in denen sie sich selbst
nicht mehr wiedererkannte – und Angst bekam vor dem, was passieren
könnte.
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30.12.2025
34 Minuten
Diese Podcastfolge ist anders. Sie ist leiser. Tiefer. Ehrlicher.
Es ist die letzte Folge dieses Jahres – und ich nehme dich mit in
mein 2025. In ein Jahr voller Brüche, Ängste, Mut, Wachstum und
neuer Stärke. Ich spreche darüber, warum Verletzlichkeit kein
Zeichen von Schwäche ist, sondern der Ort, an dem echte Kraft
entsteht – für uns selbst und für unsere Kinder.
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16.12.2025
41 Minuten
Drei Schritte raus aus Hilflosigkeit & Eskalation bei
neurodivergenten Kindern Boah… immer wieder dieses „Nein“ – und der
ganze Nachmittag kippt. Hausaufgaben werden zum Machtkampf, das
Wochenendfrühstück endet im Streit, der Ikea-Besuch in Tränen.
Viele Eltern kennen diese Hilflosigkeit. Besonders dann, wenn
Neurodivergenz in der Familie eine Rolle spielt – und scheinbar
keiner der gut gemeinten Tipps wirklich funktioniert. In dieser
Folge spreche ich genau darüber: über diese Momente, in denen wir
innerlich auf die Palme gehen – obwohl wir es eigentlich ganz
anders wollen. Und darüber, warum weder du noch dein Kind falsch
seid.
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Über diesen Podcast
Schule nervt. Dein Kind wütet, weint oder zieht sich zurück – und
du fragst dich: Was hab ich jetzt schon wieder falsch gemacht?
Immer wieder Streit, Machtkämpfe, Wut und Tränen – kennst du das
auch? Vielleicht steckt dein Kind mitten in der Wackelzahnpubertät,
zeigt große Gefühle wie Wut oder Angst – und du fragst dich immer
öfter: Ist das noch normal? Willkommen im wilden Ozean der
Wackelzahnpubertät und Schulzeit. Manchmal sind die Wellen kaum
auszuhalten, der Sturm tobt – und du versuchst irgendwie, Kurs zu
halten. Ich bin Kiran – Ergotherapeutin, traumasensible
Embodiment-Coachin, Familienberaterin, ADHS-Trainerin und: selbst
Mama mit viel Chaos-, Herz- & Wachstumserfahrung. Einfach
Mensch. 🎧 Dieser Podcast ist für dich, wenn du: ✨ genug hast von
Erziehungsmythen und Druck ✨ verstehen willst, was dein Kind
wirklich braucht ✨lernen willst, wie du emotionale Stürme gemeinsam
meisterst ✨bereit bist, liebevoll und ehrlich auf deine eigenen
Themen zu schauen ✨willst, dass auch du und deine neurodivergente
Familie mitgedacht werden Und: Es geht hier nicht nur um dein Kind.
Es geht auch um dich. Du kannst nur dann ein sicherer Anker sein –
bei kleinen und großen Stürmen – wenn du selbst in dir ruhst. Wenn
du dich wieder spürst, deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst und
dich nicht nur als Elternteil, sondern als ganzer Mensch
wahrnimmst. Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest,
begleite ich dich gerne im 1:1 Coaching und meinen Kursen – mit
Herz, Klarheit und fundierter Expertise.
https://bindung-beziehung.de/familiencoaching-online/ Ich bin dein
Anker im Sturm und dein Kompass zurück zu dir.
https://bindung-beziehung.de/sos-coaching-schule-ohne-stress/ Wenn
du das Gefühl hast, die Orientierung zu verlieren, bin ich da.
Damit aus Chaos Verbindung entstehen kann. Aus Überforderung echte
Entwicklung. Und aus Wellen – Wachstum. 🎧 Hör rein. Und wenn du
merkst: Ich will das nicht mehr allein stemmen, dann weißt du, wo
du mich findest.
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