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  4. Gibt es den "perfekten" Laufstil überhaupt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es den perfekten
Laufstil nicht gibt und was wirklich darüber entscheidet, wie
effizient, locker und verletzungsfrei wir laufen.

In dieser Folge erfährst du:

was der Laufzyklus ist

was Sprünge und Lauf ABC bewirken können

warum der Hüftbeuger oft überlastet ist

ob es eine „gute“ Schrittfrequenz überhaupt gibt

welche Rolle Oberkörper, Arme und Kopfhaltung beim
Laufen spielen

Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest
️️️️️!

Bleib gesund ️

Deine Marie

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„Gibt es den "perfekten" Laufstil überhaupt?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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