Zellerfrischend - Warum Wasser deine Vitalität steuert - #23

Wie ausreichendes Trinken Energie, Fokus und Regeneration täglich beeinflusst und warum du hier zuerst ansetzen solltest

36 Minuten

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Podcast

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ZELLERFRISCHEND

Longevity. Jetzt. Für dich.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Wochen

Wasser beeinflusst deine Energie, deinen Fokus und deine
Regeneration jeden Tag. In dieser Folge von Zellerfrischend
erfährst du, warum Wassermangel oft unbemerkt bleibt und trotzdem
Leistung, Stimmung und Stoffwechsel bremst. Brigitte und Volker
erklären, was Wasser im Körper bewirkt, woran du ein Defizit
erkennst und welches Wasser für dich sinnvoll ist. Mit klaren
Tipps zu Menge, Timing und Qualität. Eine Basisfolge für alle,
die Vitalität und Longevity ernst nehmen.