Darmfreundlich starten: 3 Dinge, die ich komplett falsch gemacht habe

In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich von 3 Dingen, die
ich komplett falsch gemacht habe, als ich „endlich“
darmfreundlicher essen wollte – und warum mein Bauch mir ziemlich
schnell gezeigt hat: So funktioniert das nicht.


Du erfährst:




warum „0 auf 100“ (Ballaststoffe,
Hülsenfrüchte, Rohkost) bei vielen erstmal nach hinten
losgeht




warum Perfektion dich eher blockiert als
weiterbringt




warum „gesund“ nicht für jeden gleich ist –
und weshalb dein Körper das letzte Wort hat




Wenn du gerade startest (oder schon 3× gestartet bist): Du
bekommst hier Klarheit und einen realistischen
Blick darauf, wie du ohne Druck drangehen kannst.


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