SLP mit Claudia Herberger: Grenzen setzen ist kein Egoismus – es ist Selbstrespekt.

In dieser Folge des Struggle Lovers Podcasts
spreche ich mit Claudia Herberger,
Bestsellerautorin, Trennungs- und Beziehungscoach, über Bindung,
Angst, Muster –
und darüber, warum wir oft viel zu lange in Beziehungen bleiben,
die uns nicht guttun.


Claudia erklärt, warum Trennungen unser Nervensystem in Alarm
versetzen, warum wir uns an schmerzhafte Situationen gewöhnen –
und weshalb es bei einer Trennung nie wirklich um die
andere Person geht, sondern um die Muster, die wir
beenden ... oder eben nicht beenden.


„Wir trennen uns nicht von einem Menschen. Wir beenden
selbstsabotierende Muster.“




warum Trennungen sich existentiell
bedrohlich anfühlen




weshalb wir uns an ungesunde Beziehungen gewöhnen




warum „Was du nicht veränderst, wählst du“ so wahr ist




wie fehlende Grenzen mit dem Wunsch, geliebt zu werden,
zusammenhängen




warum Anpassung langfristig immer unglücklich macht




was es wirklich bedeutet, sich zu zeigen




weshalb Grenzen setzen ein Risiko ist – und genau deshalb
heilt




warum echte Veränderung nicht im Ziel, sondern im
Jetzt beginnt




Viele Menschen versuchen Beziehungen „zum Laufen zu bringen“.
Claudia dreht diese Perspektive radikal um:


„Die Frage ist nicht: Was muss ich tun, damit es
funktioniert?
Sondern: Wie fühlt sich das für mich an – hier und jetzt?“


Grenzen setzen heißt nicht, härter zu werden.
Es heißt, ehrlicher mit sich selbst zu sein.


Tiefer Struggel wird sichtbar, als Claudia darüber spricht, dass
ihr größtes Risiko nicht das Business war – sondern
Sichtbarkeit.


„Meine Hauptangst war: Wenn ich aus der Deckung komme,
werde ich nicht mehr geliebt.“


Sie erzählt offen, warum sie sich lange angepasst hat,
warum das Sicherheit gegeben hat – und warum genau das sie
unglücklich machte.


Heute sagt sie:


„Ich bin mit mir einverstanden. Und deshalb ist es okay, wenn
mich jemand nicht mag.“


Claudia Herberger ist Trennungs- und
Beziehungscoach.
Sie begleitet Menschen dabei, sich aus emotionalen Abhängigkeiten
zu lösen,
nach Trennungen Klarheit zu gewinnen und Beziehungen neu zu
gestalten – vor allem die Beziehung zu sich selbst.


Mehr über Claudia & ihre Arbeit:
https://herberger-coaching.com/


Claudias Bestseller ist aus genau diesem Prozess entstanden:


„Wie du eine Trennung überlebst“


Ein Buch für alle, die:




zweifeln




festhängen




sich selbst nicht mehr spüren




oder spüren, dass „so wie es ist“ nicht mehr geht




Hier direkt bei Amazon ansehen:
https://www.amazon.de/Wie-eine-Trennung-%C3%BCberlebst-wiederfinden/dp/383389847X/





Wenn dich diese Folge berührt hat,
wenn du gemerkt hast, dass du dich an manchen Stellen
wiedererkennst – im Festhalten, im Anpassen, im Funktionieren –
dann ist das kein Zufall.


Veränderung beginnt nicht mit der perfekten Antwort,
sondern mit der Bereitschaft, hinzuschauen.


Wenn du dabei Begleitung willst,
wenn du deinen eigenen Tanzbereich klären möchtest
und nicht länger im Struggle feststecken willst:


Alle Infos zu meinem Mentoring findest du
hier:
https://www.bynik.de/mentoring