In dieser Folge spricht Markus mit Yvonne de Bark (Top100
Trainerin, Coach für professionelle Wirkung bei Präsentationen
& vor der Kamera) über Körpersprache, Stimme und die kleinen
Signale, die entscheiden, ob du souverän wirkst – selbst wenn du
innerlich auf 180 bist. Mit konkreten Mini-Tools:
Raubtier-vs.-Beute-Moves, Pausen, Blick in die Kamera – und ein
Self-Check, der dich in Minuten besser macht. Worum geht’s? Was,
wenn du dich “eigentlich normal” fühlst – aber dein Körper etwas
anderes sendet? Yvonne de Bark zeigt, wie Wirkung entsteht: nicht
durch “mehr Selbstbewusstsein”, sondern durch Handwerkszeug, das du
trainieren kannst. Ob Vortrag, Webinar, Team-Meeting oder
Social-Media-Video: Du lernst, wie du situationsadaptiv authentisch
bleibst und trotzdem bewusst steuerst, wie du ankommst. In dieser
Episode lernst du u. a.: • Warum du für Körpersprache-Lesen zuerst
die Baseline brauchst (wie jemand im entspannten Zustand wirkt). •
Welche Signale “unsicher” wirken können – auch wenn du dich gar
nicht so fühlst. • Raubtier vs. Beute: Warum langsame,
kontrollierte Bewegungen sofort souveräner wirken. • Mini-Fix für
“arrogant wirken”: z. B. Kinn-Position + Mimik (wie sich Feedback
schlagartig verändert). • Warum “Authentizität” oft missverstanden
wird – und was Yvonne mit „situationsadaptiv authentisch“ meint. •
Das RTL-/Studio-Erlebnis: Wie Skills nach außen 0 Nervosität senden
können, obwohl innen Alarm ist. • Kamera-Tipps: unter 1 Minute
bleiben, Mehrwert vor Eigenwerbung, und: nimm dich nicht zu
wichtig. • Video-Content-Hack: Warum “wichtig” oft im Stehen besser
wirkt als im Laufen (Schauspiel-Regel). • Schnellster
Selbst-Training-Check (super praktisch!): 20 Sekunden freestyle,
dann einmal ohne Ton Körpersprache analysieren und einmal nur Ton
Stimme checken. Mini-Übung aus der Folge (machbar in 3 Minuten): 1.
Handy auf Record, ein zufälliges Wort (z. B. aus einem Buch)
wählen. 2. 20 Sekunden frei dazu sprechen. 3. Video anschauen: •
Runde 1: Ton aus nur Körpersprache. • Runde 2: Bild weg nur
Stimme (Pausen, Tempo, Tonhöhe). Bonus / Angebot aus dem Gespräch:
Für alle, die über Markus kommen: 10% auf den ersten Monat in
Yvonnes Mitgliederbereich/Community: "Wirke wie du willst"-Club:
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Körpersprache einsetzt, sodass du situationsadaptiv authentisch und
souverän wirkst, auch wenn du dich nicht so fühlst:
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