Folge 9 - Ohne Garantie: MKT
20 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Monat
Gedanken, Grübeln, Gewohnheiten.
In dieser Folge führen wir zum allerersten Mal unsere Rubrik
„Ohne Garantie“ ein. Hier thematisieren wir
verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Therapieformen, um euch
einen Einblick in die vielfältige Welt der
Unterstützungsmöglichkeiten zu geben.
Manchmal führt unser Verstand Regie bei einem
Katastrophenfilm, für den wir eigentlich gar kein Ticket gebucht
haben. Dennoch sitzen wir mittendrin in der ersten
Reihe! Eigentlich scheint es ganz normal, wie wir die
Welt interpretieren, oder? Aber was passiert, wenn unsere eigenen
Gedankenmuster uns in die Irre führen? Wenn wir voreilige
Schlüsse ziehen, in
„Alles-oder-nichts“-Kategorien denken oder uns
in verzerrten Erinnerungen verfangen?
In dieser Folge von Kluntje & Krisen schauen
wir unter die Haube unserer Denkprozesse. Julia interviewt ihren
ehemaligen Kollegen Michael Busemann, der im
Spektrum (26789 Leer) wöchentlich das Metakognitive
Training (MKT) im Rahmen der Ergotherapie angeboten hat.
Michael erklärt uns, was sich genau hinter dem Begriff
„Metakognition“ verbirgt: Es geht schlichtweg um
das Denken über das Denken.
Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie die insgesamt
acht Module des Trainings dabei helfen,
kognitive Verzerrungen, wie zum Beispiel übertriebene
Verallgemeinerungen, zu erkennen und nachhaltig zu hinterfragen.
Wir erfahren außerdem, welche Rolle die Bereitschaft zur
Selbstreflexion dabei spielt.
In unserer Rubrik „Ohne Garantie“ beleuchten wir
das MKT als ergänzende Therapieform. Wir
sprechen offen über den Zugang zum Training, den Ablauf im
Einzel- oder Gruppensetting und natürlich auch darüber, wo die
Grenzen dieser Methode liegen.
Ein spannender Einblick für alle, die lernen möchten, ihr eigenes
Gedanken-Karussell besser zu verstehen und vielleicht sogar ein
Stück weit neu zu sortieren!
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