Willkommen: Was bedeutet Meditieren?

Glaubst du auch manchmal, du müsstest schon weiter
sein?
Klarer, entspannter, „besser“?


Vielleicht denkst du, du solltest längst wissen, wie dieses
Mental-Health-Ding funktioniert. Wie Meditation geht. Wie man gut
mit sich selbst umgeht.


Aber die Wahrheit ist: Das musst du nicht.


In dieser ersten Folge von hom meditation lade ich dich ein, mich
ein wenig kennenzulernen – und gemeinsam herauszufinden, was
Meditation eigentlich bedeutet.
Es geht dabei nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um einen
inneren Ort in dir, der frei ist von Druck, Bewertungen und
Sorgen.


Wenn das Leben dich manchmal überrollt – und du dich darin
verlierst – dann bist du nicht falsch. Sondern menschlich. Und
hier genau richtig.


Drück auf Play – und komm mit mir an: in deinem Körper, deinem
Geist und in deinem Leben.