Zellerfrischend - Vitalität: nur Vorsatz oder Entscheidung #19

vor 4 Monaten

Warum Vorsätze scheitern und Gewohnheiten mit kleinen Schritten dich weiter bringen

21 Minuten

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Podcast

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ZELLERFRISCHEND

Longevity. Jetzt. Für dich.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Monaten

In dieser Folge von Zellerfrischend sprechen Brigitte und Volker
darüber, warum gute Vorsätze jedes Jahr gleich starten und
trotzdem scheitern. Du erfährst, warum nicht du das Problem bist,
sondern der Ansatz. Zu viel Druck. Zu viel auf einmal. Zu wenig
Alltag.
Brigitte teilt ihre eigenen Erfahrungen mit Diäten und
Jojo-Effekt und zeigt, wie echte Veränderung entsteht. Schritt
für Schritt. Alltagstauglich. Ohne Verzicht. Diese Folge richtet
sich an Frauen, die 2026 nicht neu anfangen wollen, sondern
dranbleiben möchten.