Zellerfrischend - Vitalität: nur Vorsatz oder Entscheidung #19

In dieser Folge von Zellerfrischend sprechen Brigitte und Volker
darüber, warum gute Vorsätze jedes Jahr gleich starten und
trotzdem scheitern. Du erfährst, warum nicht du das Problem bist,
sondern der Ansatz. Zu viel Druck. Zu viel auf einmal. Zu wenig
Alltag.
Brigitte teilt ihre eigenen Erfahrungen mit Diäten und
Jojo-Effekt und zeigt, wie echte Veränderung entsteht. Schritt
für Schritt. Alltagstauglich. Ohne Verzicht. Diese Folge richtet
sich an Frauen, die 2026 nicht neu anfangen wollen, sondern
dranbleiben möchten.