WINTERPAUSEN-HIGHLIGHT: Gute Vorsätze durchziehen – gesunde Gewohnheiten entwickeln

Weil es eine so tolle Folge ist und perfekt für Neujahr, hier
nochmal:


Das neue Jahr bringt oft vor allem zwei Dinge mit sich: Gute
Vorsätze und dass wir sie brechen. Wie aber können wir es
schaffen, gute Vorsätze auch umzusetzen und gute Routinen
aufzubauen und beizubehalten? Darüber spricht Julia mit der
Internistin Dr. Giovanna Eilers, die sich als ZRM Coachin
hauptberuflich unter anderem mit der Methode des Zürcher
Ressourcenmodells von Maja Storch beschäftigt. Das
neurowissenschaftlich fundierte Vorgehen nutzt vor allem unser
Unbewusstes, um innere Hindernisse zu überwinden. Denn sie sind
es, die uns oft im Wege stehen, wenn wir neue Wege gehen und neue
Routinen entwickeln wollen. Ein spannendes Gespräch darüber, wie
unser Gehirn funktioniert und wie wir Wissen darüber für uns und
ein gutes Leben nutzen können.


ZITAT: "Vor allem wir Frauen denken häufig, 'nur wenn es
schwerfällt, ist es gut, nur dann mache ich es richtig', aber es
darf auch leicht sein."





Tipps & Links zur Folge


Website: ZRM Online Tool


Linkedin: Dr. Giovanna Eilers


Website Giovanna Eilers: giovanna-eilers.de


das im Podcast
erwähnte ZRM-online-Tool: https://zrm.ch//_%20Online%20Tool.htm


die ZRM-Seite: https://zrm.ch/





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ACADEMY mit Rabatten für ihre
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