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19.07.2026
34 Minuten
Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Julia spricht mit Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin für Mindful Self-Compassion (MSC, Achtsames Selbstmitgefühl) darüber, was Meditation kann, wie sie genau wirkt und wie wir damit anfangen können.
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17.07.2026
34 Minuten
Wie können wir erben und vererben, ohne dass die Familie daran zerbricht? Darum geht es in dieser Folge mit der Fachanwältin Verena Finkenberger.
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12.07.2026
36 Minuten
Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Diana spricht mit Lilla Wuttich, erfahrene Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Dozentin aus Berlin über Yoga und wie es den Alterungsprozess unseres Körpers beeinflussen kann.
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10.07.2026
40 Minuten
Was in den Wechseljahren mit den Blutfettwerten passiert (und damit mit dem Herzkreislaufrisiko). Spoiler: Nix Gutes. Aber es gibt Hilfe.
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03.07.2026
42 Minuten
In dieser Folge von MENO AN MICH spricht Julia Schmidt-Jorzig mit Mental-Health-Aktivistin Chris Andrews (ehemals Gust) über Hochsensibilität in der Lebensmitte. Denn auch Chris Andrews selbst, die als Künstlerin und Autorin arbeitet, stolperte erst in der Mitte ihres Lebens über diesen Begriff. ‚Extreme Reizoffenheit, massive Erschöpfungszustände, sehr starkes, zuweilen erschöpfendes Emphathie-Empfinden, oftmals hohe Kreativität und Empfindsamkeit? Das trifft ja alles auf mich zu!‘ dachte sie, als sie darüber las. Bis dahin war sie jahrelang auf Depressionen und Angststörungen behandelt worden. In der Lebensmitte lernte Chris, ihr Leben so nach ihren Bedürfnissen auszurichten, dass sie wieder gesundete. In dieser Folge erfährst du: - Was Hochsensibilität wirklich bedeutet (und was nicht) - Wie sie sich von ADHS und Autismus unterscheidet - Warum Burnout und Angststörungen häufige Folgen sind - Wie du lernst, deine Bedürfnisse zu kennen und zu vertreten - Warum die Lebensmitte ein guter Zeitpunkt ist, neu anzufangen Feedback und Wünsche gerne an: podcast@brigitte.de – und hinterlasst uns gerne eine -Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts!
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Über diesen Podcast
Die Lebensmitte ist eine Phase, in der sich vieles verändert: der
Körper, der Schlaf, die Stimmung, Beziehungen, das eigene
Selbstbild – und oft auch der Blick auf das Leben. Genau darüber
sprechen wir bei MENO AN MICH, dem BRIGITTE-Podcast für Frauen in
der Lebensmitte. Jede Woche geht es um Wechseljahre, Menopause und
Frauengesundheit – aber auch um alles, was darüber hinaus wichtig
wird: mentale Belastung, Stress, Liebe, Sexualität, Partnerschaft
in der Lebensmitte, Trennung, Neuanfänge, Körperbewusstsein und
Finanzwissen für Frauen. Diana Helfrich, Apothekerin und
Medizinjournalistin mit Schwerpunkt Frauengesundheit, spricht mit
Fachfrauen aus Medizin und Forschung über die Wechseljahre und
andere wichtige Gesundheitsthemen. Julia Schmidt-Jortzig spricht
mit Psychologinnen, Philosophinnen, Autorinnen, Künstlerinnen,
Finanzexpertinnen und Hörerinnen über weibliche Perspektiven auf
diese Lebensphase. Offen, klug und nah am echten Leben. MENO AN
MICH will entlasten, einordnen und Mut machen. Für alle Frauen, die
sich in dieser Zeit besser verstehen wollen und merken: Ich bin mit
meinen Fragen nicht allein. Jeden Freitag überall, wo es Podcasts
gibt. Diana bei Instagram: @apothekerin_ihres_vertrauens Julia bei
Instagram: @julia_jortzig Du hast Fragen, Anregungen oder möchtest
uns deine Geschichte erzählen? Dann schreib uns an
podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf dich! +++ Weitere Infos zu
unseren Werbepartnern findest du hier:
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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
"Hochsensibilität" in der Lebensmitte: Die eigenen Bedürfnisse kennen und achten
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