MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

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Episoden

Streit ums Erbe? Muss nicht sein! Mit Fachanwältin Verena Finkenberger
17.07.2026
34 Minuten
Wie können wir erben und vererben, ohne dass die Familie daran zerbricht? Darum geht es in dieser Folge mit der Fachanwältin Verena Finkenberger.
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Sommer-Highlight: Hilft Yoga gegen Altwerden?
12.07.2026
36 Minuten
Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Diana spricht mit Lilla Wuttich, erfahrene Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Dozentin aus Berlin über Yoga und wie es den Alterungsprozess unseres Körpers beeinflussen kann.
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Und meine Blutfettwerte? Lipidstoffwechsel und Hormone. Mit Prof. Dr. Sandra Eifert
10.07.2026
40 Minuten
Was in den Wechseljahren mit den Blutfettwerten passiert (und damit mit dem Herzkreislaufrisiko). Spoiler: Nix Gutes. Aber es gibt Hilfe.
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"Hochsensibilität" in der Lebensmitte: Die eigenen Bedürfnisse kennen und achten
03.07.2026
42 Minuten
In dieser Folge von MENO AN MICH spricht Julia Schmidt-Jorzig mit Mental-Health-Aktivistin Chris Andrews (ehemals Gust) über Hochsensibilität in der Lebensmitte. Denn auch Chris Andrews selbst, die als Künstlerin und Autorin arbeitet, stolperte erst in der Mitte ihres Lebens über diesen Begriff. ‚Extreme Reizoffenheit, massive Erschöpfungszustände, sehr starkes, zuweilen erschöpfendes Emphathie-Empfinden, oftmals hohe Kreativität und Empfindsamkeit? Das trifft ja alles auf mich zu!‘ dachte sie, als sie darüber las. Bis dahin war sie jahrelang auf Depressionen und Angststörungen behandelt worden. In der Lebensmitte lernte Chris, ihr Leben so nach ihren Bedürfnissen auszurichten, dass sie wieder gesundete. In dieser Folge erfährst du: - Was Hochsensibilität wirklich bedeutet (und was nicht) - Wie sie sich von ADHS und Autismus unterscheidet - Warum Burnout und Angststörungen häufige Folgen sind - Wie du lernst, deine Bedürfnisse zu kennen und zu vertreten - Warum die Lebensmitte ein guter Zeitpunkt ist, neu anzufangen Feedback und Wünsche gerne an: podcast@brigitte.de – und hinterlasst uns gerne eine -Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts!
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Ayurveda gegen Wechseljahresbeschwerden. Mit Dr. Stephania Lorenz
26.06.2026
47 Minuten
Der jahrtausendealte Ayurveda hat einen ganz anderen Blick auf die Wechseljahre als unsere westliche, moderne Medizin. Diana im Gespräch mit Ayurveda- und Augenärztin Dr. Stephania Lorenz über die drei Doshas, mit denen wir auf die Welt kommen und was sich daran ab ca. 45 Jahre verändert, die Heilkraft von gekochtem Wasser und geklärter Butter – und auffällige Parallelen zwischen Ayurveda, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und der heute so beliebten funktionellen Medizin.
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Über diesen Podcast

Die Lebensmitte ist eine Phase, in der sich vieles verändert: der Körper, der Schlaf, die Stimmung, Beziehungen, das eigene Selbstbild – und oft auch der Blick auf das Leben. Genau darüber sprechen wir bei MENO AN MICH, dem BRIGITTE-Podcast für Frauen in der Lebensmitte. Jede Woche geht es um Wechseljahre, Menopause und Frauengesundheit – aber auch um alles, was darüber hinaus wichtig wird: mentale Belastung, Stress, Liebe, Sexualität, Partnerschaft in der Lebensmitte, Trennung, Neuanfänge, Körperbewusstsein und Finanzwissen für Frauen. Diana Helfrich, Apothekerin und Medizinjournalistin mit Schwerpunkt Frauengesundheit, spricht mit Fachfrauen aus Medizin und Forschung über die Wechseljahre und andere wichtige Gesundheitsthemen. Julia Schmidt-Jortzig spricht mit Psychologinnen, Philosophinnen, Autorinnen, Künstlerinnen, Finanzexpertinnen und Hörerinnen über weibliche Perspektiven auf diese Lebensphase. Offen, klug und nah am echten Leben. MENO AN MICH will entlasten, einordnen und Mut machen. Für alle Frauen, die sich in dieser Zeit besser verstehen wollen und merken: Ich bin mit meinen Fragen nicht allein. Jeden Freitag überall, wo es Podcasts gibt. Diana bei Instagram: @apothekerin_ihres_vertrauens Julia bei Instagram: @julia_jortzig Du hast Fragen, Anregungen oder möchtest uns deine Geschichte erzählen? Dann schreib uns an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf dich! +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findest du hier: https://wonderl.ink/@menoanmich +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch Julep Media +++
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Ayurveda gegen Wechseljahresbeschwerden. Mit Dr. Stephania Lorenz
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