#42 - Wenn Gefühle zu groß sind: Co-Regulation verstehen und richtig begleiten

Diese Folge ist bewusst länger geworden, weil mir das Thema und
die einzelnen Aspekte zu wichtig waren.
Nach einem kurzen, persönlichen Einblick in unser Weihnachten
geht es um ein zentrales Thema moderner Elternschaft:
Co-Regulation.


Ich erkläre, was Co-Regulation aus neurobiologischer Sicht
bedeutet, warum Kinder ihre Gefühle nicht alleine regulieren
können und weshalb emotionale Begleitung die Grundlage für
spätere Selbstregulation ist. Du erfährst, ab welchem Alter
Co-Regulation relevant ist, wie das kindliche Gehirn mit starken
Emotionen umgeht und warum frühere Erziehungsmethoden heute
kritisch gesehen werden.


Außerdem spreche ich darüber, was Co-Regulation nicht ist. Warum
Liebesentzug, Ignorieren oder Strafen bei Gefühlsausbrüchen
problematisch sind, auch wenn sie immer noch öffentlich vorgelebt
werden. Und warum das für Kinder langfristige Folgen haben kann.


Ein wichtiger Teil dieser Folge richtet sich auch an uns Eltern.
Warum es okay ist, selbst Gefühle zu haben. Warum ruhig bleiben
oft so schwer fällt. Und wie wir emotionale Kompetenz auch als
Erwachsene lernen und im Alltag umsetzen können, selbst wenn wir
müde, überfordert oder am Limit sind.


Eine wissensbasierte, ehrliche Solo-Folge über Gefühle begleiten
statt kontrollieren. Für alle Eltern, die ihre Kinder emotional
sicher durch große Gefühle führen wollen.

Und Mamacchiato findest du auch auf Instagram
@mamacchiato.podcast und mich persönlich @frau.mama.kunterbunt.