Mamacchiato

Diese Folge ist bewusst länger geworden, weil mir das Thema und die einzelnen Aspekte zu wichtig waren. Nach einem kurzen, persönlichen Einblick in unser Weihnachten geht es um ein zentrales Thema moderner Elternschaft: Co-Regulation. Ich erkläre, was Co-Regulation aus neurobiologischer Sicht bedeutet, warum Kinder ihre Gefühle nicht alleine regulieren können und weshalb emotionale Begleitung die Grundlage für spätere Selbstregulation ist. Du erfährst, ab welchem Alter Co-Regulation relevant ist, wie das kindliche Gehirn mit starken Emotionen umgeht und warum frühere Erziehungsmethoden heute kritisch gesehen werden. Außerdem spreche ich darüber, was Co-Regulation nicht ist. Warum Liebesentzug, Ignorieren oder Strafen bei Gefühlsausbrüchen problematisch sind, auch wenn sie immer noch öffentlich vorgelebt werden. Und warum das für Kinder langfristige Folgen haben kann. Ein wichtiger Teil dieser Folge richtet sich auch an uns Eltern. Warum es okay ist, selbst Gefühle zu haben. Warum ruhig bleiben oft so schwer fällt. Und wie wir emotionale Kompetenz auch als Erwachsene lernen und im Alltag umsetzen können, selbst wenn wir müde, überfordert oder am Limit sind. Eine wissensbasierte, ehrliche Solo-Folge über Gefühle begleiten statt kontrollieren. Für alle Eltern, die ihre Kinder emotional sicher durch große Gefühle führen wollen. Und Mamacchiato findest du auch auf Instagram @mamacchiato.podcast und mich persönlich @frau.mama.kunterbunt.

In dieser Folge geht es um die unsichtbare Kraft von Weihnachtstraditionen. Warum Kinder Erinnerungen nicht an Geschenke sondern an Gefühle knüpfen. Wir sprechen über die Magie die entsteht wenn Rituale Sicherheit bieten und gleichzeitig besonders sind. Von der kleinen Kugel am Baum bis zu skandinavischen und weltweiten Bräuchen zeige ich wie Traditionen Ruhe, Nähe und unvergessliche Momente schaffen und warum weniger manchmal mehr ist. Perfekt für Eltern die Weihnachten bewusst gestalten wollen. Für mehr Mama Content schau gerne bei Instagram vorbei @mamacchiato.podcast und erzähle mir von euren Weihnachtstraditionen. Oder schaue auf meinem privaten Instagram vorbei @frau.mama.kunterbunt

In dieser Folge schauen wir uns den berühmten Satz “Es braucht ein Dorf, um ein Kind zu erziehen” einmal ganz ohne Romantisierung an. Woher kommt dieser Spruch, warum hält er sich so hartnäckig und was sagt die aktuelle Wissenschaft zu Unterstützungssystemen für Eltern. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erzähle, wie sehr Vertrauen darüber entscheidet, ob ein Dorf überhaupt entlastet oder eher stresst. Außerdem habe ich meine Community bei Instagram befragt und die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache. Viele von euch haben ein Dorf, manche nur ein Mini Dorf, wenige gar keins. Aber fast alle sagen: Es macht einen riesigen Unterschied. Wir sprechen über: - Was ein Dorf heute bedeutet - Warum Familien ohne Netzwerk deutlich mehr Belastung erleben - Welche Vorteile mehrere Bezugspersonen für Kinder haben - Wo typische Schwierigkeiten liegen - Warum ein Dorf nur sinnvoll ist, wenn Vertrauen vorhanden ist - Und warum es nicht nur um Großeltern geht, sondern um Beziehungen, die tragen. Eine ehrliche Folge über Elternschaft, Unterstützung und die Frage, wie viel Dorf wir heute wirklich brauchen. Mamacchiato findest du auch auf Instagram @mamacchiato.podcast. Auf @frau.mama.kunterbunt findest du meinen bunten Mama Alltag, Selbstfindung, Schwangerschaft und ehrliche Einblicke ins Leben zwischen Kleinkind Chaos und Kreativprojekten.

Brauchen wir Routinen wirklich oder ist das nur so ein moderner Erziehungstrend? In dieser Folge gehe ich der Frage auf den Grund und schaue mir an, was Studien dazu sagen, warum Routinen wirken und wie sie unseren Alltag spürbar leichter machen können. Ich spreche darüber, wie Routinen Kindern Sicherheit geben, warum sie auch für uns Erwachsene wichtig sind und wieso „früher ging’s auch ohne“ nur die halbe Wahrheit ist. Am Ende bekommst du konkrete Schritte, wie du Routinen findest, die wirklich zu deiner Familie passen, ganz ohne Druck, ohne Perfektion und ohne starre Vorgaben. Austausch zur Folge gibt’s wie immer auf Instagram: @mamacchiato Mehr Mama-Alltag und ehrliche Gedanken findest du bei @frau.mama.kunterbunt Abonniere den Podcast, damit du keine neue Folge verpasst und wir hier gemeinsam weiterwachsen!