Truly feel your best! Hormonbalance ab Mitte 30 - Im Gespräch mit Svenja Ostwald | Folge 91

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Svenja Ostwald über
ihr brandneues Buch "Truly Feel Your Best" – euren Daily Guide
für Hormonbalance in der Perimenopause. Das perfekte
Weihnachtsgeschenk für dich selbst oder deine beste Freundin!





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Warum Perimenopause ab Mitte 30 beginnt, fundamentale
Ernährungs-Tipps und praktische Schritte, deine Hormone wieder in
Balance zu bringen.


"Truly Feel Your Best" ist weit mehr als ein Rezeptbuch! Svenja
und ihre Ko-Autorin Dr. Sybilla Krane kombinieren:




Wissenschaftlich fundiertes Wissen über (Peri-)Menopause




Fast 80 unkomplizierte, nährstoffreiche Rezepte




Praktische Tools für nachhaltiges Abnehmen ab 40




Visuelle Darstellungen der "Daily Crew" (deine Hormone!)




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"Truly Feel Your Best" von Svenja PLUS 1x meinen Kurs "Kraft
& Balance"!


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Details!


Du bildest dir nichts ein – das ist Biologie, nicht dein Fehler!
Mit Mitte 30 schon hinschauen, nicht erst mit 50 Protein, Fette,
Ballaststoffe – diese Kombination macht den Unterschied Du bist
nicht alleine – jede Frau geht durch diese Phase


Svenja findest du hier:


https://www.moainewyork.com/


https://www.instagram.com/svenja.ostwald/


Buch Truly Feel Your Best:
https://shop.autorenwelt.de/products/truly-feel-your-best-von-svenja-ostwald-und-sibylla-krane?variant=55349802664261


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Disclaimer: Dieser Podcast dient der Information
und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.


In dieser Episode erfährst du: Über das
Buch GEWINNSPIEL! Die wichtigsten
Takeaways