#309 Bildschirmzeit, verspannte Augenmuskeln und was das mit deinem Nervensystem macht

In dieser Folge gehts um die Zeit, die wir vor Handy, Tablets und
Computern verbringen und was das mit unseren Augenmuskeln macht.
Wir sind nicht dafür gedacht, ständig ohne Augenmuskelbewegung
auf einen Punkt zu starren und das kann dramatische Folgen haben
für deine Sehkraft und dein Nervensystem.


 


Ich erkläre dir, warum verspannte Augenmuskeln weh tun und warum
sie so einen Schaden verursachen. Und natürlich schauen wir auch
durch die ayurvedische Brille auf das Thema. Und ich teile mit
dir, wie du das Problem lösen kannst, wenn du nach meiner Übung
feststellst, dass auch deine Augenmuskeln verspannt sind.


 


 


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Podcastfolge mit Herrn Gerl über Licht und
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