#301 Warum ich im Krankenhaus lag und 5 Tipps für ein gesünderes 2026

Mir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar
dafür.
Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und
vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit
wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung.
Sondern als etwas Lebendiges.


In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich mit euch
fünf Impulse, die mir in den letzten Tagen
besonders klar geworden sind. Keine klassischen Gesundheitstipps,
sondern kleine, ehrliche Gedanken, die euch helfen können,
gesünder, bewusster und leichter durchs nächste
Jahr zu gehen.


Es geht unter anderem um:




kleine Rituale statt Perfektion




warum Lebendigkeit gesund macht




bewussten digitalen Genuss statt Dauer-Scrollen




Gesundheit als etwas Gemeinschaftliches




und warum Sinn wichtiger ist als Selbstoptimierung




Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, besser
hinzuhören – und euch selbst wieder ein bisschen näherzukommen.


Ich wünsche euch wunderschöne Festtage, viel Gesundheit auf allen
Ebenen und danke euch von Herzen, dass ihr da seid.


Fühlt euch gedrückt.Euer Biyon 🤍