Neue Türchen No. 21 Dufte schlummern im Advent 2025

Beine an eine Wand anlehnen und den unteren Rücken vollständig
entspannen lassen Diese einfache Yoga-Übung ist ein
Geschenk für deinen Körper und Geist. Sie hilft dir,
den Stress des Tages loszulassen und dich auf
eine erholsame Nacht vorzubereiten. Indem du deine Beine
erhöhst, förderst du
die Durchblutung und entlastest deinen
unteren Rücken. Das tiefe Atmen in dieser
Position beruhigt dein Nervensystem und
signalisiert deinem Körper: Es ist Zeit, zur Ruhe zu kommen.
Die ätherischen Öle von Muskatellersalbei und
Ylang-Ylang unterstützen diesen Prozess auf wunderbare Weise. Sie
wirken ausgleichend und entspannend, lösen innere
Anspannungen und bereiten dich sanft auf einen tiefen, erholsamen
Schlaf vor.  HEUTE öffnen die Buchungstore zu Arodufki
Ausbildung 2026
https://www.fyndery.de/coach/27514/andrea-beerbaum-arodufki-aroma-reiki-therapie
Podcast Jubiläumsfolge mit Kim Kassandra Schmid Impuls
Adventskalender Türchen https://www.instagram.com/andreabeerbaum/