Female Leadership Podcast - Wenn Familie triggert: schwierige Gespräche an den Feiertagen meistern

Weihnachten mit der Familie – und plötzlich überschreiten
Kommentare deine Grenzen?


Gerade zu Weihnachten überschreiten Kommentare zu Beziehung,
Körper oder Lebensentscheidungen schnell persönliche Grenzen.


In dieser Mini-Episode #423 des Female Leadership
Podcasts teilt Vera Strauch ein Highlight aus dem
Gespräch mit der Psychotherapeutin und Mediatorin
Alexandra Bellecker. Gemeinsam schauen sie
darauf, was hinter grenzüberschreitenden Kommentaren in
Familien wirklich steckt – und wie du klar,
ruhig und beziehungswahrend Grenzen setzen kannst, ohne
dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.


Du erfährst:


warum viele Grenzüberschreitungen nicht böse
gemeint, aber trotzdem verletzend sind

wie du Kommentare zu Single-Sein, Kinderwunsch,
Körper oder Karriere besser einordnen kannst

wie dir das Kommunikationsmodell von Friedemann
Schulz von Thun hilft, souverän zu reagieren

konkrete Formulierungen, mit denen du dich
schützt – ohne die Stimmung eskalieren zu lassen

wie du erkennst, wo genau deine Grenze liegt
und sie klar benennst






Diese Folge ist für dich, wenn du:


dich an Feiertagen innerlich anspannst, weil „bestimmte
Fragen“ garantiert kommen

lernen möchtest, Grenzen zu setzen, ohne
Schuldgefühle

Verbindung halten willst, ohne dich selbst zu verlieren

dir mehr innere Klarheit und Ruhe im Umgang mit Familie
wünschst






Eine Folge für mehr Selbstschutz, Klarheit und innere
Stärke – gerade in der Weihnachtszeit.


Jetzt reinhören und gut vorbereitet in die nächsten
Familiengespräche gehen.


+++


Alle Links und Details der Episode findest du hier.


Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female
Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere
mit uns.


Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.


Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der
Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5
Freund*innen oder Kolleg*innen mit!


+++


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.