#308 Warum Affirmationen nichts bringen

 


Im letzten Q&A meiner Migräne-Membership haben wir darüber
gesprochen, warum positive Affirmationen oft nicht wirken. Das
Thema hat in der Runde richtig was ausgelöst – und deswegen teile
ich es jetzt auch hier mit dir.


 


Du kennst das vielleicht: Du sagst dir diese ganzen schönen
Sätze, „Ich bin sicher“, „Ich bin geliebt“, „Ich bin gut genug“ –
und innerlich passiert genau nichts. Oder du fühlst dich danach
sogar noch schlechter. Und dann fragst du dich, was mit dir nicht
stimmt.


 


In dieser Folge erfährst du, warum Affirmationen nicht ankommen,
wenn dein System im Survival-Mode ist. Dein Gehirn stuft sie als
Bedrohung ein, obwohl sie sich eigentlich gut anhören. Du bist
nicht kaputt, nur weil du dich von solchen Sätzen nicht besser
fühlst.


 


Ich erkläre dir, was genau da neurobiologisch passiert – und was
dein Nervensystem stattdessen wirklich braucht, damit Veränderung
überhaupt möglich wird.


 


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