#07 - Balanceakt Beruf: Mentale Gesundheit im Job

Stress, Anstrengung, Überstunden: 37 Prozent der Deutschen fühlen
sich laut einer Studie von der Arbeit ausgebrannt. Für manche ist
der Job sogar der Auslöser ihrer psychischen Erkrankung. Aber wie
schafft man es, im Arbeitsalltag auf sich und seine mentale
Gesundheit zu achten? Der Frage gehen Professor Stephan Letzel,
Experte für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin in Mainz, und
Volontärin Vanessa Felix Arroja in der Podcast-Folge auf den Grund.
Artikel zum Thema:
https://www.allgemeine-zeitung.de/panorama/aus-aller-welt/4-meter-tief-therapie-und-psychische-ausnahmezustaende-3113640
Hier findest Du Anlaufstellen: Die Deutsche Depressionshilfe bietet
eine Mail-Beratung an und ist zu den Öffnungszeiten telefonisch
unter 0800-3344533 erreichbar:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe
Beim Bundesverband Burnout und Depression findet man
Selbsthilfegruppen, Beratungsangebote und weiterführende
Informationen zu den Themen Burnout und Depression. Auch
Angehörigen oder Unternehmen können sich dort informieren.:
https://bvbud.de/ Für junge Erwachsene (bis 25 Jahre) gibt es den
Krisenchat: https://krisenchat.de/ Ein Angebot der VRM.