Wenn alles zu viel wird – und wie du deine Ressourcen schonst

In dieser Folge geht es darum, warum „z’vill uf einisch“ im
Mami-Alltag so schnell passiert – besonders dann, wenn die Nächte
schlecht sind, die Energie knapp ist und man trotzdem versucht,
den Tag perfekt zu meistern. Anhand eines chaotischen
Alltagsmorgens erzähle ich, wie Überforderung entsteht, wie
leicht man seine eigenen Grenzen ignoriert und warum es so
wichtig ist, die eigenen Ressourcen bewusst zu schonen. Die Folge
lädt dazu ein, ehrlich mit der eigenen Energie umzugehen und
"Weniger" als Stärke statt als Scheitern zu sehen.