Podcaster
Episoden
11.02.2026
15 Minuten
Diese Episode behandelt den Druck der „perfekten
Mutter-Performance“, der oft durch soziale Medien und
vermeintliche Idealbilder ausgelöst wird. Am Beispiel eines
misslungenen Geburtstagskuchens – dem „Erdberg“ – tauche ich in
einen ehrlichen Deep Dive über den Drang zur Perfektion und die
tückische Social-Media-Falle ein.
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28.01.2026
15 Minuten
Ein ganz normaler Tag – und plötzlich kippt etwas. Mein Kind isst
nichts, und in mir wird es immer lauter. In dieser Episode
erzähle ich, warum Essen bei Kindern so schnell unsere eigenen
Themen berührt, wie leicht wir in Kontrolle und Druck rutschen
und was mir dieser Moment über Vertrauen, Selbstregulation und
Intuition gezeigt hat. Eine ehrliche Reflexion darüber, wie eng
Elternschaft und eigene Geschichte miteinander verbunden sind.
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13.01.2026
14 Minuten
Diese Folge erzählt vom Wiedereinstieg ins Berufsleben, dem
Jonglieren von Arbeit, Kita, Familienlogistik und dem Wunsch nach
eigenem Raum – und davon, warum sich Neues oft erstmal falsch
oder unbequem anfühlt. Ich teile, wie ein voller November
zwischen Konzert, Konferenz, Team-Retreat und Familienalltag
innere Konflikte, Schuldgefühle und Mental Load ausgelöst hat. Am
Ende zeigt sich: „Intensiv“ beschreibt diese Phase perfekt – und
Unbehagen bedeutet nicht, dass etwas falsch ist, sondern dass man
wächst.
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30.12.2025
23 Minuten
In dieser Folge geht es um die Autonomiephase: eine Zeit, in der
Kinder alles selbst machen wollen, aber genau das unseren
Zeitplan, unsere Geduld und manchmal auch unsere Nerven sprengt.
Anhand eines völlig eskalierten Morgenchaos erzähle ich, wie
schnell man als Mami an die Grenzen kommt – und wie wichtig es
ist, innezuhalten, zu reflektieren und Kindern den Raum zu geben,
den sie für ihre Entwicklung brauchen. Am Ende zeigt sich: Hinter
jedem Trotzanfall steckt ein Entwicklungsschritt – und wir
wachsen als Mamis gleich mit.
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23.12.2025
16 Minuten
In dieser Folge geht es um den grossen Unterschied zwischen
Schlaf-Theorien und echter Realität – besonders, wenn zwei Kinder
gleichzeitig übermüdet sind und der ganze Tag kippt. Ich erzähle,
wie eine vermeintlich harmlose Sonntagsplanung in ein komplettes
Schlafchaos geführt hat, warum ich irgendwann überzeugt war,
alles falsch zu machen, und wie ein einziger Realitätscheck alles
entschärft hat. Am Ende zeigt sich: Kinder brauchen keine
perfekten Routinen – sie brauchen uns ruhig, präsent und nicht
perfekt.
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Über diesen Podcast
Perfectly Enough ist dein Podcast für ehrliche Geschichten
aus dem echten Mami-Alltag – ohne Filter, ohne Perfektion, dafür
mit ganz viel Herz und Humor.
Ich nehme dich mit in mein Leben mit zwei kleinen Kindern,
erzähle Situationen, die uns emotional packen – und reflektiere,
wie sich Muttersein wirklich anfühlt. Warum wir so reagieren, wie
wir reagieren, was das mit uns als Frauen macht und wie wir in
all dem Chaos nicht verloren gehen.
Neben diesen Alltagsmomenten teile ich auch die kleinen
Highlights aus der Woche – die Augenblicke, die uns wieder Kraft
geben, uns zum Lächeln bringen und daran erinnern, dass wir gute
Dinge viel öfter feiern sollten.
Wenn also auch du manchmal denkst:
„Bin ich die Einzige, die gerade am strugglen ist?“
→ Dann bist du hier zuhause.
Perfectly Enough erinnert dich daran, dass du Mutter bist
– aber auch Frau. Und dass du beides sein darfst, ohne perfekt
sein zu müssen.
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