Zellerfrischend - Stress raubt dir deine Vitalität #15

vor 7 Monaten

Wie Stress deinen Leben beeinflusst s und wie du wieder Ruhe in dein System bringst

49 Minuten

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Podcast

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ZELLERFRISCHEND

Longevity. Jetzt. Für dich.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 7 Monaten

In dieser Folge zeigen dir Brigitte und Volker, wie chronischer
Stress entsteht, wie Cortisol deinen Körper beeinflusst und warum
dauerhafter Alarmzustand deine Energie senkt. Du erfährst, wie
Erschöpfung, stille Entzündungen, Hormonverschiebungen und
Schlafprobleme entstehen und welche Schritte du sofort nutzen
kannst, um deinen Cortisol-Rhythmus zu stabilisieren. Perfekt für
Frauen Ü40, die mehr Kraft, Fokus und Stabilität wollen