Zellerfrischend - Stress raubt dir deine Vitalität #15
Wie Stress deinen Leben beeinflusst s und wie du wieder Ruhe in
dein System bringst
49 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Tagen
In dieser Folge zeigen dir Brigitte und Volker, wie chronischer
Stress entsteht, wie Cortisol deinen Körper beeinflusst und warum
dauerhafter Alarmzustand deine Energie senkt. Du erfährst, wie
Erschöpfung, stille Entzündungen, Hormonverschiebungen und
Schlafprobleme entstehen und welche Schritte du sofort nutzen
kannst, um deinen Cortisol-Rhythmus zu stabilisieren. Perfekt für
Frauen Ü40, die mehr Kraft, Fokus und Stabilität wollen
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