Die Innere Kolonie gründen (Teil 1) – Vom Über-Ich zur reinen Wahrnehmung (Bestandsaufnahme)

Kolonisieren wir uns einmal selbst. Statt uns im
Überlebensmodus zu optimieren, beginnen wir den ersten Akt der
Neuro-Self-Leadership: Wir kartieren unser
inneres Land.


Viele von uns, die mit ADHS, Depression oder Burnout kämpfen,
haben in den letzten Jahren keine Kolonie,
sondern eine Festung gebaut – einen Ort des
Funktionierens, der nicht bewohnbar ist. Diese Festung muss
weichen, doch der erste Schritt ist nicht das Bauen, sondern die
neutrale Beobachtung.


In dieser ersten Folge erfahren Sie:




Die Festung vs. Die Kolonie: Wie wir uns von
einer notwendigen, aber beengenden Überlebensstruktur lösen.




Der Freud'sche Check: Wir schicken das
strenge Über-Ich in die Pause und setzen das
Beobachtende-Ich als neutralen
Protokollanten auf unseren Schreibtisch. Hat es dort Platz?




Die Macht der Distanz: Wie die
Hochhaus-Perspektive Ihre Sorgen
mikroskopisch werden lässt – ein wertvoller
Reset-Knopf für ein überlastetes
Nervensystem (ADHS-Erfahrung).




Der Birkenbihl-Impuls: Wir lernen, die
reine Wahrnehmung als ersten und
schmerzhaften Schritt zur Heilung wiederzugewinnen. Denn: Wer
nicht fühlt, kann keine fruchtbare Kolonie
gründen.




Ihre Aufgabe für diese Woche: Wählen Sie zwei
Fragen aus, die in Ihnen einen Reiz ausgelöst haben, und beginnen
Sie, diese zwei Tage der Woche nur zu
beobachten.


Hören Sie jetzt rein und beginnen Sie Ihre
Bestandsaufnahme.





#burnout #depression #Selbstführung #Wahrnehmung