NeuroCEO - Leidest du schon, leidest du noch.

Seit meinem Burnout habe ich drei Mal geweint. Einmal für meinen Vater. Einmal für jemanden, den ich geliebt habe. Und für mich selbst? Noch nie.


In dieser Episode spreche ich über das Phänomen der emotionalen Taubheit – warum das Nervensystem nach langem Druck abschaltet, warum man für andere noch fühlen kann, aber den Zugang zu sich selbst verliert, und was es braucht, damit das Fühlen langsam zurückkommt.


Keine schnellen Antworten. Keine fünf Schritte. Nur eine ehrliche Geschichte – und was ich daraus verstanden habe.

Der Motor ist aus. Und der erste Impuls lautet: "Ich muss schnell wieder funktionieren. Ich muss wieder der oder die Alte werden."


In dieser Episode von NeuroCEO zerlegen wir genau diesen gefährlichen Gedanken. Warum der Wunsch nach dem "alten Ich" der direkte Weg zurück in den Crash ist und wie uns die japanische Kunst des Kintsugi zeigt, dass echte Heilung keine unsichtbare Reparatur, sondern eine bewusste Neuerfindung ist.


Wir tauchen ein in das Konzept des Neuro-Self-Leadership: Wie übernehmen wir die Führung über unser Nervensystem zurück, wenn die Energie bei absolut Null ist? Wir spinnen erste, feine neuronale Fäden – ganz im Sinne der großartigen Vera F. Birkenbihl – und ich teile das mächtigste Werkzeug mit dir, das mich aus der Dunkelheit geholt hat: den Arbeitsmoment.


In dieser Folge erfährst du:


Warum Willenskraft gegen deine Neurobiologie immer verliert (und warum das kein Versagen ist). Das Prinzip Kintsugi: Warum deine Risse mit Gold gefüllt werden dürfen. Die 25-Minuten-Regel: Wie du mit radikaler Begrenzung deinem Nervensystem wieder Sicherheit gibst.


Nimm dir für heute nur diese eine Sache vor: Stell dir einen Timer. Und dann lass uns anfangen, ein neues Fundament zu gießen.


Mehr Ressourcen, tiefergehende Werkzeuge und meine ganze Geschichte findest du auf: neuroceo.at

Du stehst auf. Du arbeitest. Du erledigst was erledigt werden muss.


Von außen: ein funktionierender Mensch. Von innen: eine leere Hülle die ihren Tagesablauf abarbeitet.


Das Gefährliche daran – es funktioniert. Lange. Dein Körper ist unglaublich gut darin dich am Laufen zu halten auch wenn längst nichts mehr stimmt.


In dieser Episode spreche ich über den Zustand den ich jahrelang für normal gehalten habe. Warum Funktionieren sich wie Stärke anfühlt – aber keine ist. Und warum der Körper irgendwann von selbst anhält.


Meiner hat vor dem Geschirrspüler angehalten.


Du darfst früher aufhören.


Dies ist Episode 3 der Mini-Serie: "Wie sich das Nichts-Fühlen anfühlt."

Du sitzt am Tisch. Du funktionierst. Du lieferst. Von außen ist alles in Ordnung.


Von innen bist du Zuschauer im eigenen Leben.


Das ist das Paradox – und es ist das Unsichtbarste was dem Burnout vorausgeht. Niemand sieht es. Oft nicht mal du selbst.


In dieser Episode spreche ich über die Glasscheibe zwischen dir und deinem Leben. Warum sie entsteht, warum sie so gefährlich ist – und was der erste kleine Schritt zurück bedeutet.


Dies ist Episode 2 der Mini-Serie: "Wie sich das Nichts-Fühlen anfühlt."


Shownotes: Kostenloses Burnout-Check Gespräch: https://c.neuroceo.at neuroceo.at