Bewegung mit Arne Öhlknecht

In dieser Folge des Podcasts „Gesund informiert“ geht es um
Fitness. Sportwissenschaftler Arne Öhlknecht gibt Tipps, wie man
es mit einfachen Übungen schafft, aktiv zu bleiben. Er verrät,
wie man auch ohne Fitnesstudio trainieren kann, welche einfachen
Gegenstände im Haushalt zu Hanteln oder Theraband umfunktioniert
werden können und wie man auch im Büro Bewegung in den
Arbeitsalltag bringt. Es geht um Körpereinsatz, aber auch kleine
koordinative Fähigkeiten, die einem das Leben bis ins hohe Alter
erleichtern. Dieser Podcast begleitet die Sendnugn "Musiknacht",
Radio Steiermark, 24.11.2025