Mama rastet aus: Wie du Impulskontrolle lernst (& adulte ADHS erkennst!)

Rastest du im Familienalltag manchmal aus, obwohl du es eigentlich
besser weißt? Verlierst du die Gelassenheit – ganz egal, wie viel
Selbstfürsorge, Achtsamkeitsübungen oder Mantras du kennst? Fragst
du dich, warum all dein Wissen über Bindung, Nervensystem &
eigene Kindheitswunden im Alltag plötzlich einfach… verdampft? Dann
willkommen bei deiner Familienpsychologin next door, Nina Grimm –
psychologische Psychotherapeutin, Mama und zweifache
Spiegel-Bestseller-Autorin. Hier bekommst du wissenschaftlich
fundiertes Wissen zu Elternsein und Paarbeziehung, übersetzt in
wirklich alltagstaugliche Schritte aus Psychologie, Verhaltens- und
Psychotherapie – damit aus deinem Mental Load endlich echte
Leichtigkeit wird. Dieser Podcast begleitet dich durch den wilden
Ritt des Elternwerdens, Elternseins und inneren Wachstums. Für
Eltern, die nicht perfekt sein wollen – sondern ehrlich, achtsam,
menschlich. Bereit für weniger Überforderung und mehr
Familien-Leichtigkeit? Dann los geht’s.