#045 Lachen heilt – Wie Lachyoga Körper, Geist und Stimmung belebt

In dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! spricht Thomas Schnura
erneut mit Heilpraktikerin Christine Rump – diesmal über
Lachyoga. Gemeinsam erkunden sie, wie gezieltes Lachen in
Kombination mit Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung sowohl die
psychische als auch die körperliche Gesundheit fördern kann.
Christine erklärt, warum „Lachen ohne Grund“ nicht albern,
sondern heilsam ist: Es aktiviert Glückshormone, stärkt das
Immunsystem, löst Spannungen – und ist sogar hilfreich bei
Depression, Schmerzen und Stress. Auch Skepsis darf mitlachen:
Lachyoga ist nicht an Humor gebunden, sondern an die
Bereitschaft, sich selbst in Bewegung zu bringen – ganz ohne
perfekte Witze oder Voraussetzungen.


Links:


Homepage Christine Rump


www.lachyoga-fuenfseenland.de


PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier
Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und
Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten
Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge
Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen
Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die
Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns
auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns
teilen. Jetzt reinhören!


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VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für
Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.


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