#304 Emotionales Essen aus Sicht des Nervensystems

Heute möchte ich eine Frage beantworten, die ich über Instagram
gestellt bekommen habe. Es geht um "emotionales Essen" und wie
sich das aus Sicht des Nervensystems erklärt. 


 


Viele Menschen Essen, obwohl sie keinen Hunger haben und strafen
sich dann dafür innerlich ab, weil sie so disziplinlos sind. Ich
finde, damit muss Schluss sein. Denn das vermeintlich
"emotionale" Essen ist eine Regulation-Strategie eines
Nervensystems, dass nie gelernt hat, sich anders zu regulieren
und hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun. 


 


Woher diese Strategie kommt und was du tun kannst, um dein System
neu zu verkabeln, erfährst du in dieser Folge. 


 


 


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Ayurveda und emotionales Essen – frühere Podcastfolge:
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