#121 Meine drei größten Fehler in der Trauer und was mir mein Körper zeigte

In dieser Folge erzähle ich, wie ich mich nach dem Verlust erst
gegen meinen Körper gestellt habe – bis hin zu hartem Selbstumgang
und Überforderung – und welche Wendepunkte mir wieder Halt gegeben
haben. Ich spreche über Anpassung statt Grenzen, Haarausfall als
Alarmsignal und den Funktionsmodus, der Gefühle wegdrückt. Durch
Bewegung hat sich die Tür zu meinen Emotionen geöffnet; genau hier
setzt Seelensport an: über einfache, spürbare Schritte zurück in
den Körper und zu mir. Wenn du magst, hör rein und nimm dir einen
Satz mit in deinen Tag.