Angstschwindel stoppen – 3 wichtige Schritte zu mehr Ruhe und Stabilität

vor 5 Monaten

3 Schritte, wie Du Angstschwindel verstehst, stoppst und wieder innere Ruhe findest.

4 Minuten

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Podcast

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KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen

👉 Raus aus Dauerstress, Erschöpfung, Angst und Panik – Dein Weg zurück in Deine Kraft

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Monaten

Viele, die unter Angstschwindel leiden, merken gar nicht, wie sehr
sie ihn durch ihre eigene Fokussierung verstärken. Ich kenne das –
aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Klienten. Wenn der
Schwindel kommt, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf
Herzklopfen, Enge in der Brust oder das Gefühl, gleich umzufallen.
Genau das verstärkt die Angst – und der Körper reagiert mit noch
mehr Unruhe. Kostenloses PDF: 10 Erfolgsstrategien gegen Angst
& Panikattacken
https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/