#53 - Alphas machen Winterarc

Winterarc is coming. Lock yourself in. Zieh durch. Sei ein neuer
Mensch in 2026 und überrasche sie alle. Du bist That Girl, du
bist ein Alpha. 




Zynismus beiseite - wir besprechen in der heutigen Folge ein
Social Media Phänomen, das sich gerade auf allen For You Pages
(oder zumindest auf Katies) breitmacht und den sportlichen sowie
Lifestyle-Content im Internet dominiert. Der Winterarc beschreibt
die Phase des Jahres, die zum Rückzug und zur
Leistungsoptimierung auffordert - um im Frühling neu zu erwachen.
Neben ganz viel Glow Up geht es hier auch um üppigen Konsum sowie
Missbrauch von Medikamenten oder andern gefährlichen
Verhaltensweisen. Es dreht sich alles um Selbstdarstellung, viel
um Ego, viel um Aussehen und Sein - dahinter stecken aber oft die
Gefahr von Essstörungen, Selbstüberschatzung und Isolation. Katie
und Alex sprechen darüber, wie sie das Positive aus dem Winterarc
mitnehmen und welche Hilfsangebote bereitstehen, wenn man in eine
nicht erwünschte Richtung abdriftet.





- Kostenlose anonyme Hotline für Essstörungen der Wiener
Gesundheitsförderung (WIG): 0800 20 11 20


- Anonyme, kompetente und kostenlose Hilfe für Betroffene,
Angehörige, SchülerInnen, LehrerInnen, SchulärztInnen und alle
Personen, die bezüglich Essstörungen eine Frage haben: 0512 57 60
26 oder hilfe@essstoerungshotline.at


- Beratung zur Abhängigkeit von Substanzen oder anderen
Medikamenten:
https://www.api.or.at/sucht-abhaengigkeit/medikamentensucht/