Gelassen gewinnen – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?

Wie kann man in einer belastenden oder stressigen Situation
Gelassenheit gewinnen und sich in gewisser Weise selbst steuern? Im
Gespräch mit Dr. Martin Christian Morgenstern erfahren wir dass
dies nur begrenzt möglich ist. Denn ist einmal das Adrenalin
ausgeschüttet reagiert der Körper auf seine eigene Weise und lässt
sich nur schwer steuern.

Trotz dieser Grenzen gibt es einige Maßnahmen, Methoden und Tricks
wie man seinen Körper bei 180 herunterfahren kann.