Gelassen gewinnen - Wie der "kleine Hunger" als Motivator wirken kann?

Wie wäre es am Mittag in der Kantine mit einem Wiener Schnitzel mit
Pommes Frites oder doch besser einen Salat? Erfahren Sie in dieser
Podcast Folge warum ein Hungergefühl weitaus mehr zu Gelassenheit
führen kann, als Pappsatt zu sein.

Die Industrialisierung der Ernährung und neue Zeitabläufe führen zu
einer Belastung des Körpers. Wie kann man also durch ein wenig mehr
Askese eine Gesundheitsförderung erreichen? Wie kann der „kleine
Hunger“ als Motivator wirken?