Gelassen gewinnen - Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Wir bewegen uns viel zu wenig. Gerade mal 800 Meter schaffen wir es
im Durchschnitt pro Tag.
Der Körper benötigt jedoch Bewegung. Wird dies unterdrückt baut
sich ein regelrechter Druck auf. Auch der Körper reagiert auf
mangelnde Bewegung. Mangelende Bewegung fährt das
Herz-Kreislaufsystem herunter. Auch die Muskulatur leidet unter
fehlender Bewegung.

Im 5. Teil unserer Gesprächsreihe mit Dr. Martin Christian
Morgenstern zu mehr Gelassenheit erfahren wir warum Bewegung so
enorm wichtig ist und zu einer gelassenen Einstellung führt.

Also auf gehts bewegen Sie sich und nehmen Sie nun die Treppe
anstelle des Aufzugs.