Führen ohne auszubrennen

In dieser Folge von Wunder. Führen. Weiter. nehme ich, Sandra
Schumacher, dich mit auf eine Reise in die
nervensystemsensible Führung.


Du erfährst, warum Stress an sich dich nicht krank macht –
sondern wie du damit umgehst – und wie du dein Nervensystem als
Kompass für klarere, ruhige und verbundene Führung nutzen
kannst.


Dein Führungsrucksack für diese Folge:


Körpersignale ernst nehmen: Spürst du Anspannung, Brennen oder
Nervosität? Halte kurz inne und reguliere dich.


Vier Stressreaktionen erkennen: Fight, Flight, Freeze, Fawn – und
lernen, wie du ihnen souverän begegnest.


Selbstregulation im Alltag: Kleine Werkzeuge, die dich stabil
halten, auch in hektischen Momenten.


Verbindung & Klarheit: Führung bedeutet, präsent zu bleiben,
Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig Menschlichkeit zu
bewahren.


Impuls für dich:


Beobachte diese Woche bewusst deine Stressmuster und finde kleine
Momente, in denen du dein Nervensystem regulierst. So schaffst du
Ruhe, Klarheit und Vertrauen – für dich und dein Team.


HÖR REIN und entdecke, wie nervensystemsensible Führung Wunder in
deinem Führungsalltag möglich macht.


WOW - Dich inspiriert dieser Podcast.


Diese Haltung, dieses Mindset sind ein Match für dich.


Dann unterstützen wir dich und deine Organisation gerne.


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