#120 Winterkraft & Trauer: Deine Fragen, meine Antworten

Einmal im Jahr hat unser Online-Programm Winterkraft offiziell
geöffnet. Wenn Trauer eng macht in der Brust und der Kopf dauernd
rattert, darf es leicht sein: In dieser Folge sammle ich eure
häufigsten Fragen zu Winterkraft und beantworte sie in Ruhe. Ich
erzähle, wie wir dich 12 Wochen lang durch Advent, Feiertage und
den Januar begleiten – mit kurzen Körperübungen, Live-Workshops am
Abend und Aufzeichnungen, die du in deinem Tempo nachholen kannst.
Ich lade dich ein, Seelensport als sanften Weg zu nutzen, um wieder
ins Spüren zu kommen und deinen Körper Stück für Stück zu stärken –
ohne Leistungsdruck. Hör gern weiter, wenn du spürst: Ich möchte
gut durch diesen Winter kommen – gemeinsam ist es leichter.