4 - Die blödesten Sprüche bei Depressionen

In dieser Folge spreche ich über die Sätze, die Menschen mit
Depressionen am meisten verletzen – und warum sie trotzdem so oft
gesagt werden. Angefangen hat alles mit meinem TikTok-Reel über die
„Top 5 der dümmsten Sprüche bei Depressionen“. Das Video hat über
95.000 Aufrufe, Hunderte Kommentare – und gezeigt, wie wenig viele
noch über dieses Thema wissen. Ich erzähle, warum Aussagen wie „Man
sieht dir gar nicht an, dass du Depressionen hast“ oder „Fahr mal
in den Urlaub“ nicht helfen – sondern weh tun. Und ich erkläre,
warum Menschen solche Dinge sagen: aus Unwissen, Angst, dem Wunsch
zu helfen oder schlicht aus Unsicherheit. Diese Folge richtet sich
an beide Seiten – an Betroffene, die solche Sätze schon gehört
haben, und an alle, die besser verstehen wollen, was Depression
wirklich bedeutet. Am Ende bleibt eine einfache Wahrheit: Zuhören.
Ernst nehmen. Fragen. Und manchmal einfach da sein. Die Therapie
& Me Spotify-Musik-Playlist: https://bit.ly/4mWT9Fb Du findest
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keine Therapie ersetzen! Wenn du in einer akuten Krise bist kannst
du jederzeit die 112 anrufen. Anonyme Hilfe bekommst du bei der
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