(11) Dopamin in Balance: Wie du dein Belohnungssystem neu ausrichtest und echte Lebensfreude findest

In dieser Folge tauchen wir tief in dein Dopaminsystem ein – und
zeigen dir, wie du aus dem Dauerreiz-Modus aussteigst und zurück
in echte Motivation, innere Ruhe und Lebensfreude findest.


Du erfährst, was Dopamin wirklich ist (Spoiler: kein
Glückshormon!), warum moderne Reizüberflutung dein
Belohnungssystem aus dem Takt bringt und wie du es sanft neu
regulieren kannst.


Ich teile mit dir alltagstaugliche Tools aus Neurowissenschaft,
Achtsamkeit & Körperarbeit, die dir helfen, wieder in Balance
zu kommen: ganz ohne Druck, aber mit echter Wirkung.





Das erwartet dich:


- Die Wahrheit über Dopamin und dein Belohnungssystem


- Symptome eines Dopamin-Ungleichgewichts


- Wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Detox-Impulse


- Tools für mehr Fokus, Ruhe und natürliche Motivation


- Reflexionsfragen für deinen Weg zu mehr Tiefe statt Dauerreiz





Ideal für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig im
Reaktionsmodus zu sein und dir wieder mehr Klarheit, Energie
& innere Verbindung wünschst.


Lass liebendgern 5 Sternchen da. Ich freu mich, wenn wir uns
connecten. :)


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