Meditation für den Abend - was getan wurde ist fertig

Abend Meditation. Was getan wurde ist fertig. In dieser
Meditation schliesst du den Tag ab, der hinter dir liegt, du
lässt Spannung los mit tiefen Atemzügen und einem entspannenden
Fokus auf deinen Körper. Wir kreieren ein Mindset für
Entspannung, loslassen, "für jetzt abschliessen" und Pause
machen. Du kannst diese Meditation direkt vor dem einschlafen
oder auch zum Abschluss deines Tages, zum Start in deinen Abend
anhören. Ich wünsche dir, dass du loslassen kannst  - deine
Ronja 


Die Meditation kann im sitzen oder im liegen gemacht werden.