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Meditation - Gedankenkarussell Stopp

Meditation - Gedankenkarussell Stopp

Selbstentdecker vor 1 Jahr

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17:42

In dieser Meditation wirst du eingeladen, aus dem ständigen
Kreisen der Gedanken auszusteigen.

Diese Praxis schenkt dir eine Pause ohne, dass du tatsächlich
deine Gedanken stoppen musst, sondern mit Hilfe einer Körperreise
geben wir dem Geist eine andere Aufgabe - sich auf den Körper zu
konzentrieren. Das ist deine Chance für eine Pause.

Mit einer sanften Körperreise lenkst du deine Aufmerksamkeit weg
vom Denken hin zum Fühlen. Schritt für Schritt wanderst du mit
deiner Wahrnehmung durch den Körper. So findet dein Geist eine
neue Ausrichtung – weg vom Gedankenstrudel, hin zum Körper und
dem jetzigen Moment und tiefer Entspannung.

Diese Meditation unterstützt dich darin, einen Moment Ruhe zu
finden, loszulassen und deinen Geist neu zu ordnen. Sie ist ein
wohltuender Reset – ein Moment nur für dich.

Ich freu mich auf dich - deine Ronja

Die Meditation kann im sitzen oder im liegen gemacht
werden.