#301 Was Multitasking mit deinem Nervensystem macht

Multitasking gibt’s nicht. Auch wenn du denkst, du machst es
ständig. Dein Gehirn springt einfach nur ununterbrochen zwischen
offenen Fenstern hin und her. Das fühlt sich vielleicht effizient
an – ist es aber nicht. In der Folge geht’s um genau dieses
permanente Springen, was es mit deinem Nervensystem macht und
warum es dich jeden Tag Energie kostet, ohne dass du es merkst.


 


Ich spreche darüber, was Fokus eigentlich bedeutet, was du
brauchst, um bei einer Sache zu bleiben, und warum genau das für
viele so schwer ist. Es geht um Task Splitting, um Struktur, um
Containment – und um den Zusammenhang zwischen Multitasking und
Dysregulation.


 


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