Zellerfrischend – Omega 3: Dein Zellschutz, der dich jung hält #09

Omega 3 ist kein Trend, sondern Zellnahrung pur. In dieser Folge
von ZellErfrischend sprechen Brigitte und Volker über den
Schlüssel zu gesunden, elastischen Zellmembranen und warum Omega
3 über Energie, Entzündung und Alterungsprozesse entscheidet. Du
erfährst, was ein optimaler Omega-3-Index ist, welche
Lebensmittel und Supplemente wirklich wirken und warum gerade
Frauen 40+ profitieren – für klaren Kopf, stabile Hormone, schöne
Haut und starke Gefäße. Plus: praktische Alltagstipps und wie du
deinen eigenen Wert testest.