#063 Raus aus der Frust, rein in die Gelassenheit
15 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Monat
In dieser Episode spreche ich über das Thema Frustration und wie
wir lernen können, besser mit ihr umzugehen. Ich erkläre, warum
Frust oft aus zu hohen Erwartungen entsteht und wie wir durch
Achtsamkeit und Selbstreflexion Gelassenheit entwickeln können.
Außerdem zeige ich Wege auf, wie wir aus negativen Emotionen
etwas Positives schöpfen können.
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