#28 - Wenn etwas uns triggert - was kontrollieren wir eigentlich?

In dieser Episode spreche ich sehr ehrlich darüber, was eigentlich
passiert, wenn uns etwas triggert. Es geht nicht darum, die anderen
oder ihr Verhalten kontrollieren zu wollen – sondern um den
Versuch, unsere eigenen Gefühle im Griff zu behalten. Ich teile
meine persönlichen Erfahrungen mit Kontrolle: welche subtilen
Formen Kontrolle annehmen kann (z. B. Weglachen oder Rückzug) warum
auch das Festhalten an ungesunden Beziehungen eine Form von
Kontrolle ist und wie wir erkennen können, wo wir uns selbst
begrenzen. Am Ende lade ich dich ein, dir ganz ehrlich die Frage zu
stellen: Wie viel Kontrolle darf ich in meinem Leben loslassen, um
wirklich frei zu sein?