#21 Zukunftsangst überwinden: So bleibst du innerlich ruhig in unsicheren Zeiten

Die Welt wirkt unberechenbar. Nachrichten voller Krisen,
Unsicherheit im Job, wirtschaftlicher Druck – kein Wunder, dass
viele Menschen mit Zukunftsangst kämpfen.


In dieser Folge erfährst du, wie du innere Ruhe,
Vertrauen und mentale Stärke aufbaust, auch wenn um dich
herum alles unsicher scheint.





Ich spreche darüber,







warum Zukunftsangst kein Zeichen von Schwäche ist, sondern
ein überaktives Warnsystem,




wie du durch Achtsamkeit und bewusste Atmung dein
Nervensystem beruhigen kannst,




warum du deinen Fokus auf das richten solltest, was wirklich
in deiner Kontrolle liegt,




und wie das berühmte Gelassenheitsgebet dir
helfen kann, zwischen Akzeptanz und Handlungskraft zu
unterscheiden.







Ich erzähle auch von meinen Erfahrungen aus meiner Zeit bei der
Feuerwehr und im Rettungsdienst – und wie ich dort gelernt habe,
selbst in scheinbar aussichtslosen Situationen Ruhe zu
bewahren und Lösungen zu finden.


Wenn du spürst, dass du deine innere Stabilität trainieren
möchtest, und du dir Begleitung wünschst, um
Gelassenheit, Klarheit und Selbstvertrauen
aufzubauen, dann lade ich dich herzlich ein zu einem
kostenlosen 1:1 Entdeckungsgespräch.